Manfaat dan Khasiat Buah Delima Merah -
Mungkin sobat sudah tidak asing dengan buah delima, yups.. lantaran buah ini sering kita dengar dan kita ketahui dari aneka macam media. Malah tak sedikit loh orang yang menamai anaknya dengan nama “Delima” lantaran ada beberapa sobat admin yang berjulukan delima. . hehehe.. tapi tahukah anda bahwa banyak sekali produk minuman kemasan yang mengandung sari atau ekstrak buah delima ini. Akan tetapi pernahkah sobat merasakan atau merasakan rasa dari buah delima ini secara pribadi ? jadi bukan dari minuman hasil ekstrak atau sarinya melainkan memakan buahnya secara pribadi ?. Mungkin kebanyakan dari pembaca banyak yang belum pernah memakan buah delima ini secara langsung, begitu pula dengan admin sendiri, lantaran hingga detik ini admin belum pernah merasakan atau merasakan pribadi buah delima ini. Karena buah satu ini memang jarang kita jumpai dipasaran dan jarang juga kita lihat ditanam atau tumbuh di pekarangan rumah. Padahal dari aneka macam sumber menyebutkan bahwa buah delima sangat banyak keuntungannya bagi kesehatan tubuh. Lalu manfaat apa sajakah dari buah delima ini ? untuk ludang keringh jelasnya, yuk kita simak infonya dibawah ini:
Delima (punica granatum) ialah tumbuhan buah-buahan yang sanggup tumbuh hingga 5–8 m. Tanaman ini diperkirakan berasal dari Iran, namun telah usang dikembangbiakkan di tempat Mediterania. Bangsa Moor memmemberikan nama salah satu kota kuno di Spanyol, Granada menurut nama buah ini. Tanaman ini juga banyak ditanam di tempat Cina Selatan dan Asia Tenggara.
Delima berasal dari Timur Tengah, tersebar di tempat subtropik hingga tropik, dari dataran rendah hingga di bawah 1.000 m dpl. Tumbuhan ini menyukai tanah gembur yang tidak terendam air, dengan air tanah yang tidak dalam. Delima sering ditanam di kebun-kebun sebagai tumbuhan hias, tumbuhan obat, atau lantaran buahnya yang sanggup dimakan.
Sumber : https://id.wikipedia.org/wiki/Delima
Kandungan Nutrisi Buah Delima
Kandungan gizi delima / 100 gr
- Energi 346 kJ (83 kcal)
- Karbohidrat 18,7 g
- Gula 13.7 g
- Diet serat 4,0 g
- Lemak 1,2 g
- Protein 1,7 g
- Thiamine (Vit. B1) 0.07 mg (5%)
- Riboflavin (Vit. B2) 0,05 mg (3%)
- Niacin (Vit. B3) 0,29 mg (2%)
- Asam pantotenat (B5) 0,38 mg (8%)
- Vitamin B6 0,08 mg (6%)
- Folat (Vit. B9) 38 mg (10%)
- Vitamin C 10 mg (17%)
- Kalsium 10 mg (1%)
- Besi 0,30 mg (2%)
- Magnesium 12 mg (3%)
- Fosfor 36 mg (5%) Kalium 236 mg (5%)
- Seng 0,35 mg (3%)
Source: USDA Nutrient database
Manfaat dan Khasiat Buah Delima Bagi Kesehatan
- Manfaat Bagi Jantung
Jus buah delima merah mempunyai beresiko besar bagi kesehatan, terutama untuk kesehatan jantung, lantaran kandungan Punicalagin bisa menjaga arteri tetap fleksibel dan mengurangi peradangan pada lapisan pembuluh darah. Hal ini diketahui untuk mengurangi aterosklerosis, yang merupakan salah satu penyebab utama penyakit jantung. Delima merah menurunkan risiko penyumbatan dalam arteri yang sanggup mengakibatkan terhambatnya pemikiran darah ke jantung dan otak. Dengan kata lain delima merah mempunyai dampak dan efek anti-aterogenik pada jantung. Delima merah juga bisa menurunkan jumlah LDL atau kolesterol jahat yang disimpan dalam tubuh dan meningkatkan jumlah kolesterol baik atau HDL. - Menjaga Kadar Gula Darah
Meskipun delima merah mengandung fruktosa, hal ini tidak meningkatkan tingkat gula darah menyerupai halnya buah pada umumnya. Penelitian telah memperlihatkan bahwa tidak ada peningkatan yang signifikan dalam tingkat gula darah pasien diabetes yang minum jus delima merah setiap hari selama 2 minggu. - Menjaga Tekanan Darah
Delima merah juga dikenal untuk mengurangi tekanan darah tinggi. Juga mengurangi peradangan pembuluh darah pada pasien penyakit jantung. Serta bisa menjaga darah dari proses koagulasi dan membentuk gumpalan darah. - Perlindungan Dari Kanker
Delima merah bisa menghilangkan radikal bebas dari tubuh dan menghambat pertumbuhan dan perkembangan sel kanker dan penyakit lainnya. Kandungan tinggi antioksidan merangsang sel-sel darah putih untuk menetralkan racun di dalam tubuh sehingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang berpengaruh dan sehat. Asupan harian delima merah sanggup memperlambat pertumbuhan sel kanker pada kanker prostat. Selain itu juga sanggup memblokir aromatase, enzim yang mengubah androgen menjadi estrogen, yaitu hormon yang memainkan tugas penting dalam perkembangan kanker payudara. - Menenangkan Perut
Delima merah dipakai dalam pengobatan diare dan disentri lantaran memainkan peranan penting dalam sekresi enzim yang membantu pencernaan. Pencampuran 1 sendok teh madu dalam segelas jus buah delima bisa untuk menyembuhkan duduk kasus pencernaan. - Meningkatkan Kekebalan
Jus delima mempunyai sifat anti – basil dan anti – mikroba yang berpengaruh yang membantu melawan virus dan basil dan meningkatkan sistem kekebalan kita. Delima juga secara signifikan mengurangi mikroba yang ditemukan dalam ekspresi yang bertanggung tpendapat atas gigi berlubang dan abses Staph. Sifat anti – mikroba delima merah juga merupakan penghambat penularan HIV. Dari tiruana buah-buahan, buah delima mempunyai potensi tertinggi untuk menghambat penularan HIV. - Mencegah Anemia
Anemia ialah suatu kondisi yang disebabkan oleh kekurangan sel darah merah dalam tubuh. Karena delima merah mengandung zat besi sehingga sanggup membantu mengatasi defisit sel darah merah dalam tubuh. - Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Manfaat Delima merah selanjutnya yakni bisa membantu kelancaran fungsi lambung, jantung dan hati. Tingginya jumlah serat dalam delima merah juga membantu untuk meningkatkan pencernaan dan mengatur gerakan usus. Karena tidak mempunyai lemak jenuh atau kolesterol, sangat dianjurkan bagi mereka yang bertujuan untuk menurunkan berat badan. - Membantu dalam Regenerasi Tulang Rawan
Delima merah bertindak sebagai penghambat pada enzim yang bertanggung tpendapat untuk merusak tulang rawan. Oleh lantaran itu sangat dianjurkan untuk pasien yang menderita osteoarthritis, sebuah kondisi kronis yang ditandai dengan kerusakan tulang rawan sendi. Studi yang dilakukan telah mengambarkan penggunaan delima merah untuk mengurangi kerusakan tulang rawan, mengurangi tanda-tanda radang sendi dan peradangan tulang. - Baik Untuk Perawatan Prenatal
Jus delima merah sangat memberi manfaat bagi ibu hamil. Ini ialah sumber besar dari sejumlah vitamin dan mineral termasuk asam folat yang merupakan elemen penting dari diet prenatal. Properti anti – inflamasi jus delima memastikan pemikiran darah yang sehat, yang penting untuk pengembangan keseluruhan janin. Kandungan kalium dalam jus ini juga sanggup membantu mencegah kram kaki yang umumnya terkait dengan kehamilan. Bila dikonsumsi secara teratur oleh ibu hamil, diketahui untuk menurunkan resiko kelahiran anak prematur atau kelahiran bayi dengan berat tubuh lahir rendah. - Manfaat Anti Penuaan Dini
Diet tinggi jus buah delima sanggup membantu untuk memperlambat proses penuaan dengan mengurangi keriput dan garis-garis halus pada wajah yang disebabkan oleh paparan konstan sinar matahari. Delima merah juga memberi manfaat untuk membantu mempertahankan regenerasi sel-sel kulit dan mencegah pigmentasi hiper dan terjadinya bintik-bintik gelap. - Cocok Untuk Semua Jenis Kulit
Jus delima merah bekerja secara ajaib untuk kulit kering. Struktur molekul yang kecil menembus jauh ke dalam kulit untuk memmemberikankan kelembaban yang cukup dan hidrasi pada kulit. Oleh lantaran itu memberi manfaat untuk kulit kering dan teriritasi. Isinya asam punicic, asam lemak omega 3 menciptakan kulit terus terhidrasi dengan menyegel kelembaban. Jus delima juga memberi manfaat bagi kulit rentan berminyak dan jerawat juga. Penerapan jus delima merah pada kulit berminyak mencegah pecahnya jerawat dan mengontrol produksi sebum. - Membantu Untuk Menyembuhkan Bekas Luka
Delima merah membantu dalam regenerasi sel-sel di lapisan epidermal dan dermal kulit. Delima merah mempunyai kemampuan untuk mempercepat proses penyembuhan luka. Delima merah juga melindungi kulit dari sinar matahari, luka bakar dan menyembuhkan kerusakan yang disebabkan pada kulit jawaban paparan sinar matahari konstan . - Meningkatkan Tekstur Kulit
Delima merah juga dikenal untuk memperpanjang umur fibroblas yang bertanggung tpendapat untuk produksi kolagen dan elastin yang mengencangkan kulit dan mencegah pembentukan garis-garis halus dan kerutan. Kolagen dan elastin memmemberikankan kekuatan dan dukungan pada kulit. Minum segelas jus delima setiap hari sanggup memmemberikankan kulit yang bercahaya . - Mencegah Kanker Kulit
Delima merah mengandung anthocyanin dan tanin terhidrolisa yang mempunyai fungsi sebagai antioksidan dan anti-kanker. Bila diterapkan secara pribadi pada kulit, asam ellagic , antioksidan polifenol yang ditemukan dalam buah delima menghambat pertumbuhan kanker kulit. - Mencegah Rambut Rontok
Minum jus delima secara teratur membantu memperkuat folikel rambut yang pada gilirannya mencegah rambut rontok, sehingga memmemberikankan rambut penampilan yang sehat dan berkilau . - Manfaat Kesehatan Lainnya
Sebuah asupan rutin jus delima merah mungkin membatasi timbulnya duduk kasus neurologis menyerupai penyakit Alzheimer. Delima merah juga dikenal untuk melarutkan watu ginjal dan menyembuhkan disfungsi ereksi pada pria. Selain itu Delima merah bisa untuk menjernihkan bunyi yang serak serta menghindarkan tenggorokan dari kekeringan, membunuh cacing, anti-diare, menghambat pertumbuhan typhoid, mengendalikan penyebaran virus herpes simpleks, dan virus polio.
Sumber : http://grosiramazonplus.com/delima-merah-atau-red-pomegranate/
Wah.. ternyata banyak juga ya manfaat buah delima ini, sayangnya admin tidak punya pohonnya. Bagi yang punya benihnya boleh dong admin minta.. hehehe..
Advertisement